Ahojky všichni! Neskutečně to uteklo a je tu rok 2018:D jupíííí. Nevím jak vám, ale mně je osmnáctka takové na pohled nesympatické číslo:D. Každopádně věřím, že tenhle rok bude boží. Ale to všechno záleží jen a jen na nás. Tenhle článek jsem chtěla sepsat už včera, každopádně mě na konec roku nějakým způsobem dostala angína:D. I přesto jsem si Silvestr moc užila a i když jsem snědla o dost míň chlebíčků, bylo to super:).
Mě osobně se slovo předsevzetí fakt nelíbí. Zní prostě tak zvláštně...takže já radši říkám cíle. Tákže ještě než se vrhneme na moje cíle do roku 2018, chtěla bych tady zmínit pár takových všeobecných tipů, čemu se u vašich předsevzetí vyhnout.
Jde hlavně právně o nekonkrétnost. Hodně lidí nezvládne svoje novoroční cíle splnit jen proto, že je to až moc všeobecné (například začnu cvičit...hodně všeobecné:D). Je mnohem lepší si vymyslet cíle, které je opravdu možné splnit, například...chci zhubnout za tento rok sedm kilo:). To už je nějaký cíl...můžete ho sledovat a radovat se z pokroků:D. Samozřejmě to byl jen příklad:D.
Tady jsou moje novoroční předsevzetí:
1. Vypít denně litr a půl vody
Tenhle bod je strašně moc důležitý a já s ním mám vážně problém. Piju opravdu málo a když už, tak nějaké hodně slazené nápoje. Což rozhodně dobře není:). Docela mi s tím pomáhá aplikace My water balance, která vám vypočítá, kolik byste měli ideálně vypít vody, podle toho kolik vážíte a měříte. Všechno se počítá po skleničkách, takže když vypijete skleničku vody, zapíšete si to. A když si nic nezapíšete, aplikace vás po hodině upozorňuje, abyste něco vypili:D. Prostě boží věc...
2. Přečíst každý měsíc dvě knihy
Já čtení miluju, bohužel málokdy si na něj udělám čas. Občas jsou chvíle, kdy za měsíc přečtu klidně čtyři knihy, ale poslední dobou se to opravdu neděje:D. Už mám svůj knižní seznam a mám v plánu ho začít pomalu číst, takže hurá do toho:D.
3. Začít znovu v pátek chodit na aerobik
Asi před rokem a půl jsem si cvičení vážně zamilovala. Nechodila jsem tam kvůli tomu, že jsem chtěla zhubnout (proč taky, bylo mi tehdy třináct:D), ale doopravdy mě to bavilo. Vydrželo mi to skoro rok, nakoupila jsem si (nebo spíš jsem dostala:D) hromadu speciálního oblečení a bylo to super. Postupem času jsem se tam začala cítit tak nějak osaměle, jestli to nebude znít blbě, protože moje kamarádky tam se mnou odmítaly chodit a kromě mě tam byly slečny a ženy v rozmezí 20-40 let. S pár slečnami jsem sice zavedla rozhovor, ale pořád to bylo takové zvláštní. Poslední dobou mi ale pohyb chybí...a navíc jsem k Vánocům dostala tašku na cvičení, tak proč ji nevyužít:D
4. Jít do fastfoodu max. 2x za měsíc
Tenhle bod tu není kvůli váze, ale kvůli penězům:D. Sice se to nezdá, ale fastfoody nás opravdu peněžně vysávají:D.
5. Zkusit každý měsíc dva nové recepty
Jelikož jsem zatím nic moc jiného nezkoušela, zůstávám u pečení a vážně strašně mě to baví. Dost bych se chtěla pustit do makronek a postupem času bych se chtěla naučit i ty krásně nazdobené cupcaky...no uvidím:D
A to je z mých novoročních cílů úplně všechno, kdybych jich vymyslela víc, asi bych je všechny nezvládala:D.
Dáváte si předsevzetí? Jestli ano, tak mě moc zajímá jaké, takže mi to určitě nezapomeňte napsat do komentářů:).
Mějte se krásně!